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El aceite de cardamomo para aliviar dolores musculares

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El aceite de cardamomo es útil para tratar la inflamación de músculos de la espalda, los nervios y las articulaciones inflamadas. Un ma...

La Talasoterapia para acabar con el dolor muscular

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La Talasoterapia combina las propiedades terapéuticas del agua marina, algas y barros, con masajes, con el fin de relajarnos y aliviar d...

Cómo dar un masaje descontracturante

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Aunque cualquier músculo es susceptible de sufrir una sobrecarga, los más afectados son los trapecios y músculos del cuello.   El masaje de...

Causas del dolor de hombro

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El hombro doloroso es un cuadro clínico caracterizado por dolor y limitación, más o menos acusada, de la movilidad del hombro. Una causa com...

Aceites esenciales para aliviar el dolor muscular asociado al estrés

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Sumergir el cuerpo en agua caliente es una técnica básica de relajación y añadir aceites esenciales al agua consigue aumentar los beneficios...

Ejercicio para aliviar la tensión en cuello y hombros para practicar en la oficina

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El siguiente ejercicio lo puedes practicar de forma breve y rápida en un descanso mientras estás en tu jornada laboral. Sentado, relaja los...

¿Qué es la Fibrólisis Diacutánea?

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La fibrólisis diacutánea o “técnica del gancho" es un método propio de la fisioterapia utilizado fundamentalmente en problemas mu...

El alivio del dolor gracias a la terapia con imanes

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La Terapia Magnética es un tratamiento que utiliza la fuerza de los imanes de forma local. Consiste en el uso de imanes en un intento para ...

La tendinitis en el hombro: su recuperación y prevención

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La tendinitis de los músculos del hombro está causada normalmente por un exceso de ejercicio. Se produce una inflamación debida a desgarros ...

¿Cuánto cuesta un tratamiento de Ondas de Choque?

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El número de sesiones necesarias y la frecuencia de las mismas lo tendrá que decidir el profesional para cada caso concreto, pero por regla...

La Terapia a base de Ondas de Choque para eliminar el dolor

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  El tratamiento a base de Ondas de Choque extracorpóreas está diseñado para el tratamiento de patologías crónicas del aparato locomotor...

El tratamiento para la tendinitis calcificante del hombro

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La tendinitis calcificante es una patología típica del hombro que se produce cuando se deposita calcio en el tendón, lo cual hace que se e...

¿Qué es un nervio pinzado?

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Una de las causas frecuentes del dolor en la espalda es el deslizamiento y salida de un disco intervertebral hacia fuera de su sitio con mot...

Tratamiento a base de rayos de Sol: la Helioterapia

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La Helioterapia es la utilización terapéutica de la luz solar .   Practicados con moderación, los baños de sol son utilizados ...

La albahaca para aliviar el dolor

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La albahaca es una hierba con muchas propiedades terapéuticas. Se puede utilizar como antiinflamatorio cuando suframos problemas muscul...

La bromelina, un antiinflamatorio natural

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El principio activo de la piña es la bromelina. Los productos a la base de bromelina son tan eficaces como los anti-inflamatorios para ...

Los Estiramientos Acuáticos Asistidos o Método Sakengua

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Esta terapia acuática, el Método Sakengua , utiliza diferentes técnicas de descompresión, elongación, acupresión, masajes, relajación y tamb...

Cómo aliviar las molestias debidas al Síndrome de la Hiperlaxitud Articular

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La Hiperlaxitud Articular se debe a una alteración de la fibra del colágeno y es un aumento exagerado de la movilidad de las articulacione...

Cómo darnos un automasaje completo en los hombros y cuello

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Cuando sienta tensión y rigidez en los hombros y el cuello , siéntese en una silla o en la cama, y siga los siguientes pasos para autoreali...

Cómo relajar los hombros y la espalda con la ayuda de un compañero

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Tiéndete boca arriba mientras tu compañero se arrodilla detrás de tu cabeza y desliza sus manos debajo de su espalda todo cuanto pueda abarc...