PILATES A DIARIO

 Si experimentas entumecimientos, hormigueos o dolor en la mano o en los dedos, o incluso en el brazo, puede que tengas lo que se conoce com...

La plastilina de terapia sirve para realizar ejercicios de rehabilitación de las manos.  Los colores indican la resistencia (amarilla: s...

La Fractura de Colles es una fractura distal del radio, con desplazamiento hacia dorsal y radial. Es producto de una caída hacia delante,...

Si usted suele teclear mucho rato al día, sepa que puede sufrir tendinitis o inflamación de los tendones de sus manos . ...

Las pelotas de rehabilitación para manos, dedos y antebrazos tienen un diseño ergonómico, y una resistencia variable según el color. Ayudan...

Las fracturas de muñecas son muy complejas. Hay que saber que, una muñeca que ha sufrido una lesión, después de su cura, no tiene porqué dol...

Pasar muchas horas frente a la computadora puede traer como consecuecia dolores musculares en el cuello, la espalda y las muñecas. Para evit...

Extender los dos brazos delante de ti, con las palmas de las manos hacia abajo. Suavemente extiende las dos muñecas con los dedos apuntand...

1. Extender los dos brazos delante de ti, con las palmas de las manos hacia abajo. 2. Suavemente extiende las dos muñecas con los dedos apun...

Movimientos repetitivos, como escribir con el teclado o manejar el mouse, sin descansar, pueden llegar a dañar, de forma temporal, y en alg...

Sigue estos consejos para que, después de trabajar con el ordenador, no te duelan las muñecas y los dedos: Mantén las muñecas en horizo...

Estirar los tendones : Con los dedos flexionados, cerramos y abrimos la mano dinámicamente cinco veces con cada mano. Unir las manos ...