PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
¿Por qué el cuello es una zona tan propicia a padecer artrosis?
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El cuello es uno de las primeras zonas donde aparece la artrosis. Principalmente porque las vértebras cervicales deben soportar el gran peso...
¿Puede un pequeño golpe en la rodilla ocasionar artrosis?
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Un ligero golpe puede tener como consecuencia el comienzo del dolor por una artrosis de rodilla latente. La artrosis de esa rodilla, que est...
El estreñimiento puede provocar la hinchazón de piernas
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El estreñimiento es uno de los factores que empeoran la insuficiencia venosa y con ello el hinchazón de piernas.Como consecuencia de ello, ...
Cómo prevenir la hernia discal al practicar Windsurf
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Los movimientos de rotación de la columna vertebral al practicar windsurf , y el mantenimiento del tronco inclinado hacia delante en flexión...
1 comentario:
¿Corrige la natación las desviaciones de columna?
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Aunque el nadar es especialmente beneficioso para evitar dolores y desarrollar la musculatura de la espalda, no corrige por sí sola las pato...
El dolor en los pies por el uso de tacones (Neuroma de Morton)
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El Neuroma de Morton en una lesión frecuente en mujeres, y suele producirse por el uso de zapatos de tacón y punta estrecha, que comprimen e...
El Saludo al sol de Yoga
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Existe una serie de doce posturas de yoga conocida como " el saludo al sol ". Son unos movimientos que sirven para mejorar la fle...
El dolor crónico puede tener su origen en la deshidratación
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Por regla general, una persona debe tomar entre 1,5 a 3 litros diarios de agua para garantizar el adecuado funcionamiento del cuerpo y evit...
El bio-feedback mandibular
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El bio-feedback mandibular es una de las opciones de la tecnología que puede ayudar a reducir el dolor mandibular relacionado con el estrés...
10 cosas que debes dejar de hacerte si tienes fibromialgia
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Padezco fibromialgia y siento dolor al realizar los ejercicios
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Debido a la liberación de endorfinas, el ejercicio puede tener un efecto analgésico , pero, a menudo, los enfermos de fibromialgia interrum...
¿Se cura la fibromialgia?
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Aunque sea una enfermedad crónica, todos pueden sentirse mejor. Pero encontrar el tratamiento individualizado idóneo a cada paciente es ese...
¿Tiene alguna relación la migraña con la fibromialgia?
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Ambas se consideran enfermedades crónicas. Entre las personas que padecen fibromialgia, el 50% sufre migraña. Los cambios fisiológicos en l...
Mi hijo padece escoliosis, ¿afectará a su altura?
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En principio, su columna vertebral crecerá curvada y no recta, por lo tanto, lo normal es que parezca más bajo de lo que es. Es indispensabl...
¿Cuándo podré practicar pilates tras la cesárea?
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Si se empieza con el ejercicio demasiado pronto después de una cesárea, puede que la recuperación se retrase, con lo cual, evita los esfuerz...
Los beneficios de la bromelina de la piña
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Esta enzima, extraída de la piña, ayuda a reducir las inflamaciones, a curar esguinces y otras l esiones musculares menores, a aliviar lo...
¿Cómo se evita el bruxismo de día?
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El bruxismo casi siempre se asocia a la actividad parafuncional caracterizada por el rechinar de los dientes mientras se duerme. Pero tam...
La terapia cráneo-sacral para tratar el dolor de espalda
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La terapia cráneo-sacral es un tratamiento global y manual que puede ayudar a disminuir el dolor de espalda, así como mejorar los casos d...
¿En cuánto tiempo se me corregirá la joroba con el método Pilates?
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Corregir las malas posturas y los vicios adquiridos, como la cifosis dorsal o joroba , lleva su tiempo. El entrenamiento Pilates ayuda a est...
El método Pilates te puede ayudar a ganar una carrera
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El running es un deporte que va ganando aficionados día a día. Es una disciplina cardiovascular con multitud de beneficios tanto físicos, c...
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