Propiedades del Cartílago de Tiburón para las salud de las articulaciones

El cartilago de tiburón es un antiinflamatorio muy potente, capaz de aliviar dolores de artritis y aumentar la movilidad de las articulaciones.  Es muy útil para personas mayores ya que ayuda a recomponer el deterioro de las articulaciones que aparece con la edad y en la artrosis.Es analgésico y estimula el sistema inmune.
 El consumo de cartilago de tiburón es también muy usual como preventivo para los deportistas que suelen sufrir desgarramientos musculares, articulaciones inflamadas e inflexibilidad.
Se extrae del exqueleto de dicho animal.

Las mejoras físicas gracias a las consolas de videojuegos

Las consolas de videojuegos actuales (Wii, Xbox, etc.), se están conviertiendo en instrumentos excelentes que ayudan en la rehabilitación tras alguna lesión o enfermedad.
Por ejemplo, la Wii Balance Board,  ayuda a las personas que tienen poca capacidad en cuanto al equilibrio.
Los usuarios obtendrán puntos mientras juegan para mejorar su postura o el tono muscular, e incluso verán cómo la dificultad aumenta automáticamente según vayan progresando. 
Están siendo indicadas para personas que están tratando de perder peso, que sufren dolores de espalda, rigidez de hombros o que quieren dormir mejor por la noche. Contienen rutinas orientadas a trabajar problemas específicos, como aliviar el estrés, o trabajar zonas concretas del cuerpo, como fortalecer los brazos o ejercitar los músculos abdominales.

5 Recomendaciones básicas para aliviar la artritis

Si padeces artritis, sigue las siguientes recomendaciones básicas:

1. Si pierdes peso, se reducirá la presión que ejerce el sobrepeso en la columna vertebral, rodillas, tobillos, cadera y pies reduciendo el dolor y la inflamación.
2. Mantenerse activo. Se sugiere realizar ejercicios diarios como caminar, nadar o pilates.
3. Delegar las tareas pesadas. Si es necesario cargar objetos pesados,  pedir ayuda a otras personas.
4. Consumir aceite de pescado.  El consumo de alimentos con ácidos Omega 3 alivian la artritis al disminuir la fatiga, el dolor y sensibilidad articular.
5. Evitar los siguientes alimentos: carne rojas, berenjenas, tomates, pimientas y picantes.

El drenaje linfático manual para acabar con el dolor de piernas

Es muy común que el dolor de piernas en las mujeres se deba a una disminución del ritmo del sistéma linfático a la hora de evacuar las sustancias de desecho. El drenaje linfático es uno de los masajes más importantes y no es sólo un tratamiento de belleza anticelulítico sino que sus utilidades son muchas más. Es una  terapia física que estimula la circulación favoreciendo la salida de líquido con deshechos, disminución de la hinchazón, dolor  y síntomas producto de un problema circulatorio. El objetivo final, es activar la circulación de la linfa, para que ésta no se estanque ni se sature de substancias de desecho o gérmenes nocivos.
Tras un tratamiento a base de drenajes linfáticos manuales, la paciente puede mejorar desde la primera sesión, reducir el volumen de las pantorrillas y hacer que su umbral de dolor desaparezca.