¿Qué es Quiropraxia?
La Quiropraxia es un sistema terapéutico basado en el hecho de la estrecha relación de la columna vertebral y el sistema nervioso, que provoca que un problema en la primera pueda ocasionar síntomas en cualquier órgano corporal y dolorosas contracturas musculares. La Quiropraxia trata de localizar la zona de la columna de la que depende ese órgano y manipularla para restablecer el flujo correcto de la comunicación de impulsos nerviosos.
El médico quiropráctico trata a cada paciente a través de quiromasajes o ajustes quiroprácticos sobre la espalda, cuello, piernas, pies, cara y brazos. Además, puede utilizar aceites esenciales para facilitar la relajación y hacer más placentero el tratamiento.
La medicina quiropráctica es una buena alternativa para aquellos que quieren evitar la cirugía para las lesiones en los discos del cuello, escoliosis leve y de las vértebras fuera lugar.
¿Qué movimientos se realizan durante la inspiración y cuáles durante la espiración en los ejercicios de estiramiento?
Durante la inspiración se realizan estos movimientos:
- Movimientos que permitan la extensión de la columna vertebral
- Movimientos de abducción (es decir, movimientos de separación de una extremidad respecto a un eje del cuerpo) de las extremidades superiores
- Y moviminetos de distensión de los miembros inferiores
- Movimientos de flexión de la columna vertebral
- Movimientos de aducción ( es decir, movimientos que aproximan una extremidad a la línea media del cuerpo) de los brazos
- Movimientos de flexión de las piernas
Estar encorvado afecta a nuestra belleza y nuestra autoestima
La buena postura se debe cuidar no sólo al caminar, sino también al estar parado, sentado o acostado. La postura afecta a nuestro físico y a cómo nos ven los demás.
La postura perfecta es: espalda completamente recta, cabeza erguida y vientre contraído.
Si estás encorvado o desgarbado, tu imagen exterior se verá afectada y tu relación con los demás también se verá afectada pues proyectas debilidad, inseguridad o incluso melancolía.
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