- Sobrecarga (o errores del entrenamiento). El síndrome de Piramidal se asocia comúnmente a los deportes que requieren mucha carrera, cambios de dirección o actividades con soporte de peso.
- Insuficiencias biomecánicas. Las principales son defectos mecánicos del pie y del cuerpo, alteraciones de la marcha y malos hábitos de la postura o el sentarse.
- Traumatismos. Por ejemplo, debido a una caída sobre la nalga.
Causas del Síndrome Piramidal
El síndrome del Piramidal puede deberse a:
Estiramiento del músculo piramidal
El piramidal es un músculo pequeño situado profundamente dentro de la región de la cadera y de la región glútea. Para estirarlo, cruza la pierna sobre el muslo, déjate caer como si te fueras a sentar y allí sentirás la tensión en el glúteo. Se puede utilizar como apoyo la pared, una barra o un árbol.
¿Qué es el Síndrome Piramidal o Falsa Ciática?
La falsa ciática o Síndrome Piramidal comprende una sintomatología marcada por un dolor en la nalga y en la parte posterior del muslo que nunca baja de la rodilla. Esta molestia está provocada por alteraciones en un pequeño músculo que se llama piramidal y que se encuentra en estrecha relación con el nervio ciático ya que contacta directamente con él.
Síntomas:
- Hace que cuando estemos sentados cambiemos con frecuencia de posición para aliviarnos.
- Dificultad para cruzar el muslo afectado sobre la otra rodilla.
- No suelen aparecer cuadros de lumbalgía,f recuentes en procesos de verdaderas ciáticas.
- El dolor aumenta si permanecemos sentados, de pie y en la carrera o la marcha. Cuando nos levantamos desde la posición sentado. También si conducimos, o estamos sentados largo rato sobre una superficie dura, así como permanecer de pie durante espacios prolongados de tiempo y llevar cargas o pesos.
La Cristaloterapia
A lo largo de la historia, los cristales han simbolizado luz, sabiduría y sanación. La Cristaloterapia es una terapia vibracional que pretende mejorar la condición cuerpo y mente. Es un método sencillo para aprender a usar la energía que emana de las piedras para el alivio de las dolencias.
Para ello hace uso de piedras preciosas, semipreciosas y cristales en su forma natural.
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