Diferencias entre Ciática Radicular y Ciática Referida

Ciática es el dolor en dorso del muslo, pierna y pie, siguiendo el trayecto del nervio ciático, ocasionado por la inflamación del mismo.

CIÁTICA RADICULAR: Es la llamada ciática verdadera. Se produce por inflamación de una o varias raíces nerviosas del nervio ciático, con déficit funcional y con trastornos neurológicos por lesión nerviosa.
CIÁTICA REFERIDA: Dolor referido sin lesión nerviosa y por consiguiente sin déficit neurológico funcional. El dolor es ocasionando por irritación de estructuras esqueléticas de alguna manera de las raíces del nervio ciático. En conclusión, es un dolor que se nota en distinto lugar al de donde se produce la lesión.

Ortesis modulares para tratar problemas lumbares

Las ortesis modulares de tronco suponen un avance importante en el tratamiento de algunas alteraciones patológicas de la columna sacrolumbar.

Las indicaciones más frecuentes de las ortesis modulares de tronco son:
• Lumbalgias.
• Protusiones y otras degeneraciones discales.
• Discopatías.
• Procesos lumbosacros: espondilitis y espondiloartrosis.
• Osteoporosis.
• Hipotonía muscular.
• Traumatismos, aplastamientos discales y vertebrales, fracturas vertebrales.
• Rehabilitación postural y post-quirúrgica.
• Casos en los que se busca descargar, limitar la movilidad de la flexoextensión e impedir los movimientos laterales de la columna vertebral.

Las ortesis modulares consiguen un elevado grado de descarga, así como una estabilización e inmovilización del raquis lumbar, gracias a la presión intraabdominal que producen. Esta presión intraabdominal, junto con la tensión ejercida por los tiradores, corrige ligeramente la hiperlordosis del paciente descargándola de las sobrepresiones que ejerce sobre los discos intervertebrales y las vértebras lumbares.
Hay que evitar que la ortesis ejerza una presión excesiva en la zona abdominal, especialmente después de las comidas.

Ejercicio físico después de una cirugía de cadera por artrosis

La artrosis de cadera es la degradación del cartílago que normalmente protege la articulación de la cadera y permite el movimiento suave. En la cirugía, se sustituye la cabeza del fémur (hueso largo del muslo) por una esfera metálica o de cerámica unida a un tallo metálico que se inserta dentro del hueso. 

Se recomienda que, mientras permanece en cama realice movimientos de flexión y extensión con los tobillos de forma frecuente para reducir el riesgo de formación de trombos (coágulos sanguíneos). Después de dos o tres días puede ya comenzar a dar sus primeros pasos.

El paciente debe andar con la ayuda de un andador, bastón o muleta  hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para caminar sin ayuda. Después de unas tres semanas, deberá realizar ejercicios para restaurar la fuerza muscular, corregir la marcha y mantener la movilidad y comenzará a realizar pequeñas caminatas.
Una vez lograda la movilidad completa y la fuerza muscular puede realizar actividades como natación o Pilates. No se recomiendan deportes de contacto como el  fútbol  ni de impacto como tenis o correr.

La importancia de cuidar las articulaciones en invierno

Debido al frío, los músculos se contraen y aparece una tensión continua que termina por afectar a los huesos y las articulaciones, que pueden derivar en serios problemas funcionales.
Hay personas que son más propensas a sufrir estas molestias, como las personas mayores y aquellas que tengan ya algún problema a nivel óseo, muscular o sufran de artritis e artrosis. Incluso aquellas que tengan un antigua lesión, se ven afectadas por estas molestias cuando llega el frío.

La forma más sencilla de protegerse ante estos dolores, es aplicar calor en la zona y abrigarse como es debido.
Durante la práctica deportiva, es necesario que utilicemos coderas, tobilleras, rodilleras… que nos sirvan para mantener la temperatura.
Es recomendables el uso de los típicos calentadores, que efectivamente tienen esa función, la de calentar las articulaciones. Existen en el mercado diferentes variedades de calentadores, ya que tenemos las de neopreno, que aguantan mejor la temperatura o las de tejidos sintéticos que pierden más calor, pero acaban siendo más cómodas a la larga.
El calentamiento antes del ejercicio junto con la alimentación es fundamental a la hora de tener unas articulaciones fuertes.
Si no tienes las articulaciones fuertes, en invierno, es recomendable que acudas al médico para que pueda recetarte algún medicamento o alguna pomada, para que te sea más llevadero.