¿Qué es la Fisioterapia Ortopédica?

La Fisioterapia  ortopédica tiene como función principal la correción o la paralización de las deformidades y desviaciones del aparato locomotor, siendo efectiva sobre todo en niños y adultos jóvenes: desviaciones de la columna (escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis);  deformaciones de tórax (en quilla, excavado, alerones de Sigaud…); deformaciones de piernas y pies (genu flexum, genu recurvatum, genu valgo, genu varo, rótula descentrada, pie plano, pie cavo,  dedos en martillo,…); deformaciones de manos y dedos, etc.
Las sesiones de terapia pueden incluir estiramiento,terapia manual y ejercicios, así como educar al paciente sobre su condición.

La manta Zen para aliviar el dolor y relajarte

La manta de acupresión o manta zen, es otra opción más para reducir el estrés, el insomnio o dolores de espalda y cuello gracias al principio activo de la acupuntura. Está formada por pequeñas puntas que al contacto con nuestro cuerpo aumentan la circulación sanguínea, proporcionando una mejor oxigenación de los músculos y ayudando a suprimir toxinas.
Sólo tienes que tumbarte encima de la manta, con una almohada o una toalla enrollada debajo de la cabeza para estar en una posición más cómoda, durante 15 minutos, y despejar la mente para dejarte invadir por un estado de relajación.

Relájate con el Calienta Pies con función masaje

Prepárate para tener tus pies relajados y calentitos este invierno.
Con este aparato, además de mantener tus pies calentitos, puedes ponerlo en función masaje, así el descanso de tus pies será total. Te ayudará a relajarte disminuyendo la tensión muscular y activando la circulación.

Postura para dormir en el caso de lumbalgia aguda

La lumbalgia es una dolencia caracterizado por un dolor focalizado en la espalda baja (zona lumbar) que se debe a la distensión de los músculos lumbares y cuyo origen pueden ser distintas causas, siendo las más comunes el estrés, el sobreesfuerzo físico y las malas posturas al caminar o sentarse. En un episodio de dolor agudo, lo más recomendable es hacer reposo, aunque el menor tiempo posible (si es posible evitar la cama ya que debilita la musculatura). Para dormir, la postura más correcta es de costado con las rodillas dobladas, o de espalda con la almohada debajo de las rodillas.