Terapia mineral con Sales del Dr. Schüssler

El Dr. Schüssler identificó doce sales minerales a las que llamaba “remedios funcionales”, imprescindibles para el metabolismo de los minerales en nuestras células. Estas sales minerales redistribuyen los minerales que ingerimos y ayudan a que las células los absorban.
Son múltiples los efectos terapéuticos atribuidos a las sales de Schüssler. Ayudan a reorganizar o remediar el desequilibrio de cada uno de los minerales en nuestras células. Estimulan la capacidad de autocuración de nuestro organismo de manera segura.

Si administramos las sales adecuadas llegamos a un equilibrio fisiológico a nivel celular. También los síntomas desaparecen poco a poco.

Dado que están clasificadas como medicamentos, podrá adquirir las sales de Schüssler en su farmacia, sin receta. Están en forma de pomada o comprimidos.

Tener unas piernas débiles podría causar dolor de espalda

Tener unas piernas fuertes disminuye el riesgo de padecer dolor de espalda. Tanto los músculos de la parte posterior del muslo (isquiotibiales), como los glúteos, intervienen en el correcto funcionamiento de la espalda. Además, si no se tienen fuertes los cuádriceps, músculos de la parte anterior del muslo que permiten estirar la rodilla, se puede adoptar posturas incorrectas al estar de pie o agacharse y obligar a la musculatura de la espalda a hacer más esfuerzo del necesario.

¿Influye el cambio del tiempo en el dolor de espalda?

La variación en el dolor debido al cambio en el tiempo podría tener como explicación la presión atmosférica.
La presión atmosférica es una constante que cuando varía influye en nuestro cuerpo de manera significativa. La razón es que en el interior de las articulaciones, no existe presión, y ese vacio facilita que los huesos se mantengan juntos. El descenso de la presión atmosférica podría causar un efecto de succión que agrava la posible inflamación existente en la zona. Eso explicaría que el dolor apareciera o empeorara al disminuir la presión atmosférica, es decir, unas horas antes de que cambiara el tiempo.

Pilates y Vitamina D para evitar caídas en la tercera edad

Las caídas son la causa principal de lesiones en los adultos mayores. Estas personas con alto riesgo de sufrir caídas pueden reducir el riesgo de lesionarse si practican ejercicios pilates suaves y toman suplementos de vitamina D.
Los movimientos lentos coordinados de las extremidades superiores e inferiores, compañados de una respiración correcta, logrará una mejoría en el equilibrio y ayudará a reducir el riesgo de caídas.

Por otra parte, a medida que envejecemos, debemos empezar a tomar mayores cantidades de vitamina D para reforzar nuestro sistema óseo, ya que juega un importante papel preventivo, junto a la ingesta de calcio, la realización de actividad física regular y la suficiente precaución para no sufrir caídas. Las mujeres deben tomar mayores cantidades de vitamina D, en especial tras la menopausia.