Beneficios del método Pilates para los jugadores de Balonmano

 

Gracias a los ejercicios pilates basados en el reforzamiento de la zona media del cuerpo, los jugadores de balonmano podrán prevenir lesiones sobre todo en el complejo lumbo-pélvico,  y mejorarán además la velocidad de lanzamiento.

En el balonmano, las lesiones de tobillo son muy comunes, junto a los esguinces de rodilla y lesiones en los dedos. El método Pilates resultará un ideal complemento en  la preparación física con un programa de prevención de estas lesiones, con la enseñanza al deportista de la correcta técnica de los saltos, caídas, y la utilización de la musculatura implicada en los gestos más habituales.

Los ejercicios de estabilidad serán claves en las acciones de lucha y defensa.

¿Se cura la escoliosis con el corsé ortopédico?

El corsé ortopédico es usado para prevenir la progresión de la curvatura de la columna vertebral y para mantener la apariencia y postura de la espalda. Por tanto, el corsé no corrige la curvatura de la columna.

Normalmente la escoliosis tiende a progresar mientras los huesos aún están creciendo. Se estabiliza al llegar a la madurez ósea, aproximadamente los 18 años, momento en el que deja de aumentar la graduación, o si lo hace es ya a un ritmo muy leve.

Dado que los tratamientos para la escoliosis sólo son para detener la progresión y no reducir los grados ya presentes, cuanto antes se apliquen, menos grados tendremos al final del crecimiento.

 

Es importante que la familia coopere enteramente y que el paciente esté dispuesto a llevar el corsé hasta que se complete el crecimiento.

¿Es hereditaria la escoliosis?

Sí, la escoliosis es hereditaria. Las personas que padecen escoliosis pueden tener hijos con escoliosis. Más concretamente, se tiene un 20% de posibilidad de desarrollar escoliosis si alguien más en la familia la padece. Sin embargo, no hay correlación de la severidad de la curvatura entre una generación y otra. Es decir, por ejemplo, una madre con curvatura ligera podría tener un hijo con curvatura más severa, o una madre con curvatura severa podría tener nietos con escoliosis, no teniendo la generación intermedia ningún problema.

¿Se puede prevenir la escoliosis idiopática?

 

El término "idiopático" significa que la causa de este trastorno es desconocida ( la mayoría de los casos de escoliosis).
Sin embargo, es muy habitual que existan varios casos de escoliosis en varias personas de una misma familia. Con lo cual, si tiene antecedentes de escoliosis en su familia, puede hacer que examinen a sus hijos regularmente para determinar si padecen escoliosis.
La escoliosis idiopática se clasifica en tres grupos según la edad de aparición: infantil, juvenil y del adolescente.

No existe modo de prevenir la escoliosis idiopática. Pero la detección temprana ayuda a evitar que la situación empeore. La finalidad del tratamiento de la escoliosis idiopática es conseguir acabar el crecimiento óseo con un rango de deformidad que no produzca restricción para las actividades de la vida diaria y que no sea progresivo.