Tal es su poder energético que se convierte en un alimento adecuado para deportistas y para aquellas situaciones que requieren de un gran desgaste físico y mental.
Hay que consumirla siempre cocinada, nunca se debe comer cruda.
Las propiedades analgésicas de la Yuca
Tal es su poder energético que se convierte en un alimento adecuado para deportistas y para aquellas situaciones que requieren de un gran desgaste físico y mental.
Hay que consumirla siempre cocinada, nunca se debe comer cruda.
La terapia de inyecciones para el dolor agudo de espalda
La terapia mediante inyecciones es uno de los métodos más usados para el dolor agudo de espalda. Suelen administrarse anestésicos locales en diferentes cordones nerviosos, ganglios o ligamentos.
Esta terapia tiene la ventaja de poder combinarse con otros métodos como la fisioterapia o la osteopatía. Pero el uso de la terapia de inyecciones es limitado en el caso del dolor crónico.
Esta terapia tiene la ventaja de poder combinarse con otros métodos como la fisioterapia o la osteopatía. Pero el uso de la terapia de inyecciones es limitado en el caso del dolor crónico.
Dolor cervical al montar en bicicleta
Cuando se practica ciclismo, la columna cervical, que se mantiene en una posición fija, da lugar a la denominada fatiga posicional dolorosa.
Si el ciclista se apoya en un manillar bajo, el resultado suele ser una hipertensión de la cabeza. Por lo tanto si el manillar está más alto, se permite mantener el cuello en una posición menos forzada.
Al no disponer la bicicleta de retrovisores, se obliga al ciclista a girar el cuello con mucha frecuencia.
Si las molestias cervicales son muy frecuentes e importantes, no es un deporte aconsejable pues las vibraciones del terreno se transmiten al cuello a través de brazos y hombros.
Si el ciclista se apoya en un manillar bajo, el resultado suele ser una hipertensión de la cabeza. Por lo tanto si el manillar está más alto, se permite mantener el cuello en una posición menos forzada.
Al no disponer la bicicleta de retrovisores, se obliga al ciclista a girar el cuello con mucha frecuencia.
Si las molestias cervicales son muy frecuentes e importantes, no es un deporte aconsejable pues las vibraciones del terreno se transmiten al cuello a través de brazos y hombros.
Ejercicios Pilates contraindicados si padeces Osteoporosis
Si ya padece Osteoporosis y ha optado por probar a practicar el método Pilates, debe saber que debe realizar los ejercicios gradualmente y suprimir
todo lo que origine dolor. Es necesario realizar ejercicios de fuerza sin sobrecargar demasiado la estructura ósea.
Hay que evitar, sobre todo, las torsiones de la columna, los movimientos bruscos y las flexiones y extensiones extremas de la columna vertebral.
Hay que evitar, sobre todo, las torsiones de la columna, los movimientos bruscos y las flexiones y extensiones extremas de la columna vertebral.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas populares
-
Envejecer contribuye a la rigidez muscular y la escasa flexibilidad . A medida que envejecemos, los músculos tienden a perder elasticidad, y...
-
Trabajar los abdominales es esencial para evitar la aparición de dolores de espalda, pues estos músculos ayudan a sujetar la columna verteb... -
Los aquejados con estas patologías de la columna, deben realizar ejercicios cuyos movimientos tengan como objetivo la elongación de la colum...
-
Dormir adoptando posturas inadecuadas, puede provocar tendinitis, atrapamiento en el túnel carpiano y problemas de desviación de columna ....
-
Mueve la oreja derecha hacia el hombro derecho y la muñeca de la mano izquierda flexiónala en dirección contraria. Mantén el estiramiento t...
-
Para aliviar los dolores de ciática, son muy beneficiosos los ejercicios de estiramiento de la cadera: Tumbados boca arriba , flexionar...
