Formas de relajarse: la Chocolaterapia

Es un tratamiento integral, ya que además de tonificar y relajar el cuerpo, hidrata y suaviza la piel por sus propiedades humectantes y emolientes.Además, elimina la fatiga, relaja y eleva el estado de ánimo ya que su aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor gracias a la producción de endorfinas. De acuerdo a su aplicación puede ser antidepresivo y anticelulítico; ayudando también a reducir medidas y a tonificar la piel.Estimula los sentidos, hidrata, nutre y da elasticidad a la piel, aumenta la circulación sanguínea y linfática, es relajante y produce un bienestar general.
Se realiza a través de un masaje, el cual se realiza con aceite de chocolate y aplicando técnicas de masaje que relajen nuestro cuerpo. Aunque tiene variantes, el tratamiento con chocolate consiste básicamente en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel unos veinte minutos.

Los cojines ergonómicos para aliviar los dolores de espalda

Es recomendable usar un cojín ergonométrico si permanece mucho tiempo en asientos de automóviles o de la oficina.  El cojín debe ser pequeño y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda.   En este sentido, la posición más conveniente es aquella que la espalda puede recostarse con un ángulo de unos 110 grados. 

Los cojines ergonómicos del asiento permiten que el peso corporal sea distribuido uniformemente. El diseño de la mayoría de los asientos de coche causa  puntos de  presión, que pueden llegar a ser incómodos .

Este tipo de cojines favorece una buena postura y una mejor estabilidad. Aumenta la superficie de contacto para reducir las presiones ya que se amolda perfectamente a la columna vertebral y proporciona un apoyo óptimo gracias a su forma anatómica  .

Los beneficios del masaje para aliviar el estrés

• El masaje puede ser sedante-tranquilizante lo que puede ayudar en situaciones de estrés y facilitar el sueño profundo.
• El masaje también puede ser tonificante para situaciones de apatía y un bajo tono general.
• El masaje también puede ayudar a disminuir la sensación de dolor.
• El masaje elimina la sensación de fatiga, además de crear una sensación de vitalidad y aumentar la capacidad de trabajo.

La reflexología facial

La reflexología facial suele utilizarse de apoyo en el tratamiento de parálisis facial, neuralgias, epilepsia, daños cerebrales, desequilibrios hormonales, tartamudez o dislexia, estrés y problemas de columna o postura, entre otros.
A través de presiones manuales y movimientos cortos y dinámicos sobre el rostro y el cráneo, se equilibran las alteraciones orgánicas, físicas y emocionales, logrando el bienestar. Se obtiene además un beneficio estético, ya que al presionar y estimular la circulación del rostro, se devuelve la tensión a los músculos y se irrigan las líneas de expresión, logrando una apariencia más tersa y suave.