La Terapia de Lectura de Registros Akáshicos

La terapia de los Registros Akáshicos es una herramienta de crecimiento, desarrollo y sanación espiritual.
En ella podemos comprender y sanar cualquier situación que nos esté obstaculizando y dificultando nuestra vida. Se trata de un acceso directo al Nivel del Alma de cada uno de nosotros. A través de estos Registros, podemos entender el propósito último de cada experiencia de vida.
Es una sesión donde el lector o terapeuta conecta con los Registros Akáshicos y se convierte en un canal de comunicación entre la persona que solicita la lectura y sus Maestros, Guías y Seres Queridos, trayendo la información idónea en ese momento para quien hace la consulta.

El aceite de canela para aliviar dolores musculares

El aceite esencial de canela es rico en minerales esenciales como el magnesio, el hierro y el calcio. Aplicado a través de masajes, ayuda a aliviar dolores corporales y rigidez muscular. También puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y con frecuencia se recomienda que los pacientes con artritis aumenten su consumo de canela, así como utilizar el aceite regularmente. Es antiinflamatoria.
También es muy efectivo para casos de celulitis, ya que el aumento del riego sanguíneo en la zona afectada, proporciona un extra de oxigeno destinado a la quema de las grasas. Alivia además las piernas cansadas.

¿Son realmente eficaces los automasajes?

El automasaje es una técnica de masaje realizado por uno mismo. Todos nos podemos autorealizar un masaje en aquellas zonas donde se llega fácilmente, como las piernas, los pies, las manos y el cuello. Sin embargo, no se obtienen los mismos resultados satifactorios que cuando lo realiza otra persona, que puede hacerlo por todo el cuerpo, con movimientos sincronizados.

El masajeador de cuello eléctrico y sus beneficios

Los masajeadores y vibradores para  la zona de cervicales son como almohadas que se ajustan al cuello y sirven para aliviar el cansancio, el estrés, largas horas de trabajo, dolores musculares y nudos causados por malas posturas al dormir. 

Estos aparatos proporcionan masajes revitalizantes y relajantes.

LOS EJERCICIOS PILATES ORIGINALES

Ejercicios Básicos
-Chest lift (abdominales concéntricos)
-Leg Circle (pierna en círculo)
-Fron support (flexiones levantando pierna)
-Hamstream extension ( estiramiento isquiotibiales)
-Obliques reaches (oblicuos concéntricos)
-Pelvis curl (puente)
-Push up on Knees (flexiones sobre rodillas)
-Roll up (flexión y extensón de tronco)
-Side leg lift (trabajo de piernas)
-Side 2 legs (elevar las dos piernas)
-Side leg lift boton leg (elevar pierna interior)
-Saw (sierra)
-Spine twist (torsiones de espalda)
-Upper Back (elevación sobre antebrazos)
-Hamstream extension combination (extensión y apertura)
-Plank to pyramid (pirámide)
-Side Kick (patada lateral)
-Swimming (crol y braza)
-Hundred (cien)

Ejercicios Intermedios
-Back support (sentado, elevación pelvis)
-Double leg stretch (estiramiento piernas y brazos)
-Rolling like a ball-back (rodar atrás)
-Side to side (piernas lado a lado)
-Spine stretch (flexión espalda)
-One leg stretch (estiramos piernas alternativa)
-Coordination (ejercicio global)
-Criss cross (codo rodilla contraria)
-Double leg kick (patada doble pierna)
-Hamstream pull (tijeras sencillas)
-Push up (flexiones)
-Side to side with opening (piernas de lado a lado con apertura)
-Swan (cisne)
-Tiger (tigre-espalda)
-Neck Pull ( saque de cuello)

Ejercicios Avanzados

-Open leg rocker (cadera-uve)
-Rowing (remando)
-Breast stroke (natación braza avanzado)
-Cobra (espalda)
-Shoulder bridge (puente con pierna estirada)
-Bicicleta
-The crab (cangrejo)
-The Boomerang

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