¿Es la Vertebroplastia la solución a mi dolor de espalda?

La Vertebroplastia es una técnica que consiste en la inyección de cemento acrílico a través de una aguja dentro de una vértebra lesionada hasta rellenarla para aliviar el dolor. Este procedimiento, indicado para personas con lesiones vertebrales,  ayuda a estabilizar la fractura vertebral, la cual, a su vez, ayuda a reducir o eliminar el dolor del paciente.
Son candidatos a la vertebroplastia, sobre todo, ancianos que sufren una limitación funcional por una osteoporosis severa.
También son candidatos a la vertebroplastia los pacientes que presentan afectación vertebral por tumor.
El procedimiento no se usa para tratar artritis ni hernias discales.
Normalmente esta técnica se realiza con anestesia general, aunque también se puede hacer con anestesia local y sedación. Los pacientes permanecen ingresados 24 horas.
Un 90 % de pacientes logra reducir el dolor.

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LOS EJERCICIOS PILATES ORIGINALES

Ejercicios Básicos
-Chest lift (abdominales concéntricos)
-Leg Circle (pierna en círculo)
-Fron support (flexiones levantando pierna)
-Hamstream extension ( estiramiento isquiotibiales)
-Obliques reaches (oblicuos concéntricos)
-Pelvis curl (puente)
-Push up on Knees (flexiones sobre rodillas)
-Roll up (flexión y extensón de tronco)
-Side leg lift (trabajo de piernas)
-Side 2 legs (elevar las dos piernas)
-Side leg lift boton leg (elevar pierna interior)
-Saw (sierra)
-Spine twist (torsiones de espalda)
-Upper Back (elevación sobre antebrazos)
-Hamstream extension combination (extensión y apertura)
-Plank to pyramid (pirámide)
-Side Kick (patada lateral)
-Swimming (crol y braza)
-Hundred (cien)

Ejercicios Intermedios
-Back support (sentado, elevación pelvis)
-Double leg stretch (estiramiento piernas y brazos)
-Rolling like a ball-back (rodar atrás)
-Side to side (piernas lado a lado)
-Spine stretch (flexión espalda)
-One leg stretch (estiramos piernas alternativa)
-Coordination (ejercicio global)
-Criss cross (codo rodilla contraria)
-Double leg kick (patada doble pierna)
-Hamstream pull (tijeras sencillas)
-Push up (flexiones)
-Side to side with opening (piernas de lado a lado con apertura)
-Swan (cisne)
-Tiger (tigre-espalda)
-Neck Pull ( saque de cuello)

Ejercicios Avanzados

-Open leg rocker (cadera-uve)
-Rowing (remando)
-Breast stroke (natación braza avanzado)
-Cobra (espalda)
-Shoulder bridge (puente con pierna estirada)
-Bicicleta
-The crab (cangrejo)
-The Boomerang

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