El Bloqueo Vertebral es un pinzamiento, es decir, una lesión vertebral que se produce como consecuencia de un bloqueo de
una o más vértebras produciendo una importante pérdida de movilidad. Es frecuente que la persona padezca molestias similares a “pinchazos”
al respirar hondo, esto es debido a que, para respirar, necesitamos
expandir la caja torácica, y cuando ésta se encuentra bloqueada, no puede
expandirse con naturalidad produciendo ese tipo de molestias.
Generalmente, la zona más sufrida es la zona lumbar, pero también se puede sufrir en la zona dorsal debido a la enorme estabilidad que posee esta zona, la cual provoca que, en ocasiones, las vértebras se encuentren demasiado rígidas.
Para evitar la rigídez de la columna a nivel dorsal, realizaremos los ejercicios pilates encargados de potenciar la movilidad de la columna, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento y, sobre todo, aprenderemos las normas básicas de higiene postural.
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