La idea de Kinesis es simplemente recuperar la habilidad de moverte para optimizar tu desempeño diario y mejorar tu calidad de vida. Cuenta con un sistema de cables y poleas que involucran el trabajo de todos los grupos musculares y posibilitan la amplitud de movimiento.
Con sus más de 250 movimientos se pretende incrementar la fuerza, la flexibilidad, la postura, el balance y la destreza.
También ayuda en la relajación y la concentración, logrando eliminar el estrés.
Gracias a su diseño, Kinesis es apto para todo tipo de personas.
No es necesario que nos compremos una máquina de kinesis para practicarlo, pues muchos centros lo ofrecen ya como actividad complementaria.
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