La Artritis: causas, síntomas y tratamientos

La artritis es la inflamación de varias articulaciones del esqueleto, con dolor, rigidez, deformidad y limitación en los movimientos.
Todas las articulaciones sometidas a un sobreesfuerco, como es el causado por el sobrepeso, aumenta el riesgo de lesión en las mismas.
Estas dolencias afectan a las articulaciones móviles o sinoviales.
Artritis reumatoidea es una forma común de artritis crónica .
Las causas concretas no se conocen pero existen diversos factores que influyen en la aparición de la misma.

• A veces se la nombra como una enfermedad autoinmune debido a una repuesta anormal del propio sistema inmune.
• Componente genético
• Las mujeres tienen mayor predisposición, tres veces más que los hombres a tener la enfermedad. Aparece en la edad adulta (30 a 50 años) pero puede afectar a cualquier edad (incluso niños).
• Infecciones: causadas por bacterias, virus u hongos de alguna articulación o de otra parte del organismo.
• Sobrepeso: ejerce presión sobre las articulaciones provocando más dolor y deformidad de las misma

Manifestaciones de la artritis reumatoidea:

• Comienza generalmente en las pequeñas articulaciones de los dedos, manos y muñecas pero también puede aprecer en cualquier articulación
• Inflamación, hipersensibilidad, enrojecimiento, y dificultad del movimiento de la articulación
• Afecta en forma simétrica las articulaciones ( tanto mano izquierda como derecha )
• Afecta a varias articulaciones a la vez
• Rigidez articular durante la mañana (alrededor de 1 hora o más) y cuando se permanece sentado por períodos prolongados
• Fatiga
• Debilidad
• Cursa con períodos de mayor actividad o agudización ( empeora la inflamación ) que pueden estar seguidos por períodos de inactividad (asintomático)
• Aparición de nódulos reumatoideos (aparecen en un 20 % de los pacientes e indican enfermedad severa). Son pequeños bultos que aparecen bajo la piel especialmente en áreas expuestas a mucha presión (codo, dedos, pies, espina dorsal)
• Dolor muscular
• Pérdida de apetito y pérdida de peso
• Anemia
• Depresión
• Afectación de las glándulas bucales y de los ojos produciendo disminución en la producción de saliva y lágrimas (síndrome de Sjögren)
• Mayor susceptibilidad a infecciones (en pacientes con severa artritis)

Hasta el momento no existe cura para la artritis reumatoidea. Pero existen tratamientos para tratar el dolor, reducir la inflamación y mejorar la función de la articulación mejorando así el bienestar general del paciente.

• Tratamiento farmacológico:  analgésicos ( acetaminofeno ), antiinflamatorios no esteroideos ( ibuprofeno, celecoxib, valdecoxib ) y muchas veces infiltraciones de corticoesteroides.
• Tratamiento quirúrgico: en casos muy avanzados se recurre a la cirugía con diversos tratamientos como la sinovectomía, artroscopia, osteotomía, implante protésico y artrodesis.
• Tratamiento no fármacológico: el ejercicio moderado y específico sí es muy recomendable para facilitar la movilidad de la articulación. Es conveniente descansar entre 8 a 10 horas diarias para evitar sobrecargar la articulación.
  Una dieta balanceada que incluya cantidades adecuadas de proteínas y calcio es altamente beneficiosa para el paciente .Si la persona tiene sobrepeso, nada es más recomendable que la reducción del peso corporal mediante una dieta equilibrada e hipocalórica.

Métodos para controlar el dolor intenso de artritis

Los ejercicios de estiramiento: El estiramiento es una maniobra que efectivamente se puede implementar para aliviar este dolor . Esta clase de ejercicios se utilizan para calentar los tendones y los músculos del cuerpo. Es aconsejable una duración de 15 minutos estirando los músculos que rodean la zona dolorida, lo cual aliviará en gran medida el dolor.
Cuidado con tus movimientos:
El dolor de la artritis puede ocurrir en cualquier momento, pero en la mayoría de los casos se manifiestan cuando hay un movimiento en la zona de las articulaciones.
Evite el uso de la articulación en cuestión reduciendo asi dolores.
Técnicas de masaje:
Es bueno que reciban masajes, el movimiento sencillo del mismo a lo largo de la articulación y el área de músculo en el que se concentra el dolor generalizado comienza a hacerce cada vez menor.
El masaje estimula la circulación sanguínea en la región y hace remover los químicos que estimulan el dolor.

Tipos de dolor de espalda: crónico y agudo

El dolor de espalda agudo es el que se presenta en forma rápida, tanto en una modalidad pasajera como durante un lapso bastante largo (de varias horas).Es el tipo más común de los dolores de espalda y puede surgir a consecuencia de caídas, o de levantar objetos pesados .Y el dolor de espalda crónico, en cambio, es aquel que aparece lentamente y permanece durante mucho tiempo, en algunas ocasiones hasta meses o años.
El tipo de dolor agudo generalmente conduce, con el tiempo, a un problema crónico.

El masaje con piedras calientes

El masaje de piedras calientes es utilizado para combatir desordenes del sueño, contracturas crónicas, estrés y cansancio,depresión, fibromialgia, ansiedad, artritis o dolores musculares.

Cada problema a tratar requiere de una temperatura específica de la piedra. Se realizan masajes con las piedras y con diferentes esencias, en cada caso se trabaja una zona determinada del cuerpo.  Luego se colocan las piedras en la zona a tratar dejándolas hasta que estas se enfríen. Con este último paso se intensifica la relajación.
El calor relaja los músculos con mucha eficacia y permite al masajista poder hacer un masaje más suave y relajante ya que en ocasiones en que el músculo está demasiado contracturado la sesión de masajes se puede tornar molesta ya que requiere de mayor presión y fricción.
Los beneficios van desde la relajación general hasta la descontractura muscular, además de activar  la circulación y eliminar toxinas.