La artroscopia, cuando el problema en la articulación persiste

 Cuando los problemas en las articulaciones no desaparecen con el tratamiento farmacológico o los ejercicios, los profesionales suelen recomendar la artroscopia.

 Mediante la artroscopia se puede visualizar la articulación de forma completa. La técnica consiste en introducir una cámara mediante pequeñas incisiones para diagnosticar y tratar problemas en las articulaciones. Es un procedimiento ambulatorio mínimamente invasivo en el que se requiere de anestesia local.

La artroscopia de rodilla suele durar unos 30 minutos y la del hombro una hora.

La rehabilitación de la articulación tratada tras esta técnica es fundamental y es necesario contar con la ayuda de la fisioterapia. El profesional le recomendará los ejercicios idóneos para fortalecer la articulación después de pasar el periodo de hinchazón. 

Cuando la artroscopia es de rodilla, se suele requerir de muletas unos días.

Diferencias entre Artrosis y Artritis

La ARTROSIS

Es una enfermedad que inicia (generalmente) en la edad avanzada, producida por el desgaste del cartílago, un tejido que hace de amortiguador protegiendo los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Se manifiesta principalmente en manos, columna, rodillas, pies y caderas. Su forma de presentación es con dolor “mecánico”: empeora cuando se mueve o sobrecarga la articulación y mejora con el reposo. Por lo general no se muestra con inflamación.

La artrosis es tres veces más frecuente en la mujer que en el hombre.

En cuanto a su tratamiento el médico es el que debe hacerlo. Es conveniente estar en reposo cuando deviene la crisis, pueden tomarse analgésicos, estos no evitan la destrucción del cartílago. El mejor tratamiento es la prevención, al tratarse de una enfermedad ligada al envejecimiento, hay que cuidar la dieta, evitar el sobrepeso y la sobrecarga en las articulaciones.

La ARTRITIS

Es una enfermedad que se caracteriza por dolor, rigidez, deformidad y limitación de los movimientos en las articulaciones. Comienza generalmente en las pequeñas articulaciones de los dedos, manos y muñecas pero también puede aparecer en cualquier parte. Afecta en forma simétrica las articulaciones (por ejemplo tanto mano izquierda como derecha) y suele afectar varias articulaciones a la vez, algunas veces aparece rigidez articular durante la mañana (alrededor de 1 hora o más) y cuando se permanece sentado por períodos prolongados. En la ARTRITIS existe inflamación dolorosa de las articulaciones, y puede aparecer en cualquier momento de la vida.

Corticoides para la artrosis

 Las infiltraciones de corticoides en el seno de la articulación no permiten curar la artrosis ni la artritis pero si son eficaces para acabar con el dolor.

Los corticoides son hormonas naturales segregadas por las glándulas suprarrenales. Sintetizados artificialmente, los medicamentos con corticoides son idénticos a la hormonas naturales. 

Estas hormonas actúan durante algunas semanas o algunos meses. La cantidad de corticoides depende del tamaño de la articulación.

Se recomiendan unas tres infiltraciones por año.

La alimentación para dolores articulares

 Para aliviar dolores articulares, típicos de la artrosis o la artritis, la alimentación juega un importante papel.

A continuación, te explico las pautas más importantes para que, junto a la medicación prescrita por el especialista, puedas llevar una vida lo más normal posible pese a tus dolores articulares.

1. Controla tu peso. El sobrepeso incrementa la presión sobre las articulaciones propiciando más dolor e inflamación. Sustituye las fuentes de azúcares rápidos como el pan blanco, las patatas fritas o los refrescos por fuentes con azúcares lentos, como el pan integral, la avena o las nueces.

2. Consume alimentos antiinflamatorios. Introduce en tu dieta el aceite de oliva, las semillas de lino y el pescado azul al vapor (fuentes de omega-3). Evita la mantequilla o la nata (grasas saturadas).

3. Presta mucha atención a los alimentos que contengan antioxidantes ya que frenan el envejecimiento articular. Por lo tanto, consume frecuentemente frutas y verduras. Frutas ricas en antioxidantes son las fresas, moras, uvas, las ciruelas o los kiwis. Las verduras con más antioxidantes son la lombarda o las espinacas. Las nueces son una fuente excelente de antioxidantes. 

4. Refuerza los huesos y las articulaciones ingiriendo calcio. Consume productos lácteos como el yogur y los quesos, pero también sardinas, almendras y coliflor.