Los beneficios de un masaje descontracturante

Los masajes descontracturantes se centran en la zona dolorida y su ojetivo es relajar la zona y descontracturarla, quitando los nudos musculares que puedan haber. Estos son sus múltiples beneficios a distintos niveles:

• A nivel muscular, la recuperación de la elasticidad y eliminación de signos de tensión.
• A nivel circulatorio, activan el nivel circulatorio aumentando así el envío de oxigeno a los tejidos.
• A nivel nervioso, proporciona una sensación relajante
•  A nivel cutáneo ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

¿Se puede hacer deporte después de recibir un masaje?

Si el masaje es de tipo deportivo, cuyo objetivo es descargar la musculatura, es aconsejable hacer descanso deportivo uno o dos días después del masaje. Así, los músculos tendrán el tiempo necesario para recuperarse. Sin embargo, si el tipo de masaje es relajante o suave, se puede hacer ejercicio físico moderado o de baja intensidad.

La Osteopatía para patologías del aparato locomotor

La Osteopatía trata de mejorar cualquier trastorno de movilidad, elasticidad y función de alguna de las estructuras del cuerpo humano. El principal motivo de consulta en osteopatía es el dolor y sobretodo del aparato locomotor, ya que es el más conocido. Indicada para latigazos cervicales, hernias discales, ciáticas, desequilibrios posturales, etc…


Busca restaurar la movilidad en aquellas articulaciones en que se ha perdido, quiere mejorar la perfusión sanguínea de la zona disminuyendo las tensiones a las que puede estar sometida. Ayuda al equilibrio, prevención y mejor funcionamiento de nuestro organismo en su globalidad.

Mapa para reflexología podal

  Con la reflexología estimulamos las terminaciones nerviosas en la planta del pie mediante masaje con las manos. Son estos circuitos nerviosos los que transmiten el estímulo externo al órgano interno correspondiente. Por tanto, al masajear en puntos, zonas y áreas reflejas del pie estaremos ofreciendo un profundo masaje a órganos, vísceras y, en general, a todo el organismo.

Curso de Reflexología Podal

¿Puede la Quiropráctica ayudar a un paciente con fibromialgia?

El cuidado quiropráctico es una opción viable para los pacientes con fibromialgia. La quiropráctica incide directamente en la eliminación de los puntos dolorosos y la rigidez y supone una mejora de la calidad de vida de los pacientes.

El ajuste vertebral quiropráctico ayuda a que las vértebras recuperen su posición natural y a que el flujo nervioso que nace en la médula espinal, protegida por la columna vertebral, no se vea alterado por pinzamientos o desviaciones. Por medio de estos ajustes y manipulaciones en las articulaciones se consigue eliminar los dolores, mejorando a los pacientes sin la necesidad de medicamentos.

Como consecuencia de eliminar o reducir los dolores, la persona con esta enfermedad  también mejorará su estado de ánimo, aumentará su energía y se reducirán los problemas para dormir .

¿Puedo recibir un masaje si tengo fiebre?

Nunca se debe recibir un masaje con fiebre ya que éste sube la temperatura corporal. Además, cuando hay fiebre, el masaje puede propagar la infección, si la inflamación es causada por bacterias. Si se tiene la tensión baja, hay que ser conscientes de que se siente menos dolor y puede que, al manipular mucho una zona, ésta se resienta. Es conveniente esperar que la fiebre haya cedido y entonces ya tomar un masaje.
Tampoco nos debemos dejar masajear en casos de diarrea, vómitos o nausea.

El masaje hawaiano lomi lomi, un universo de sentidos

Este masaje tradicional combina el trabajo del terapeuta con la gemoterapia y la aromaterapia.Se constituye de grandes movimientos fluidos y rítmicos llevados a cabo con los antebrazos, los codos y las manos.
Su objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el paso de los fluidos energéticos.
Sirve para prevenir y eliminar el estrés, la depresión y estimula la circulación linfática, estrechando los músculos y movilizando las articulaciones.
Al trabajar sobre las tensiones musculares, ayudamos también a desbloquear líneas energéticas (meridianos de acupuntura) y articulaciones; mejoramos el drenaje de fluido y optimizamos el funcionamiento de los órganos.

El Masaje Thai Foot

El Masaje thai foot comienza con un baño aromático de pies, seguido de un masaje relajante con suntuosos aceites de sésamo. Se procede a trabajar con el stick de madera, con los pies más elevados que el resto del cuerpo, centrándose en los 23 puntos principales según la reflexología.
Es excelente para descargar la energía negativa del cuerpo a través de los chakras de los pies y reactivar la circulación. Es un masaje integrador que sirve para aliviar el estrés y facilitar el equilibrio de las funciones corporales. No es aconsejado mientras se está embarazada.

La Activación Muscular (MAT) para tratar los desequilibrios musculares

La activación muscular es un tratamiento manual que trata de corregir los desequilibrios musculares del cuerpo.
El objetivo de MAT es restablecer el buen funcionamiento de nuestro sistema muscular. Ofrece un sistema de “checks and balances” destinado a identificar y corregir los desequilibrios musculares que contribuyen al dolor crónico, excesiva tensión y lesión.
La fundamentación de esta técnica es que un músculo rígido es una respuesta de protección a la debilidad muscular. Cuando el cuerpo detecta debilidad de un músculo, entonces las articulaciones asociadas se vuelven inestables. Esto hace que otros músculos suban su tensión muscular con el fin de proteger la articulación que están inestables.
Cada individuo debe ser evaluado en forma personal, con sus únicas debilidades y fortalezas musculares que originan compensaciones particulares en el organismo.

¿Qué es la Fisioterapia Ortopédica?

La Fisioterapia  ortopédica tiene como función principal la correción o la paralización de las deformidades y desviaciones del aparato locomotor, siendo efectiva sobre todo en niños y adultos jóvenes: desviaciones de la columna (escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis);  deformaciones de tórax (en quilla, excavado, alerones de Sigaud…); deformaciones de piernas y pies (genu flexum, genu recurvatum, genu valgo, genu varo, rótula descentrada, pie plano, pie cavo,  dedos en martillo,…); deformaciones de manos y dedos, etc.
Las sesiones de terapia pueden incluir estiramiento,terapia manual y ejercicios, así como educar al paciente sobre su condición.

Relájate con el Calienta Pies con función masaje

Prepárate para tener tus pies relajados y calentitos este invierno.
Con este aparato, además de mantener tus pies calentitos, puedes ponerlo en función masaje, así el descanso de tus pies será total. Te ayudará a relajarte disminuyendo la tensión muscular y activando la circulación.

La Reflexología Facial

Nuestro rostro está constituido por un mapa en el que cada punto y cada área se corresponde con un determinado órgano, glándula o músculo del cuerpo. La Reflexología Facial, a través de la estimulación, pretende tratar desequilibrios orgánicos, físicos, psíquicos y funcionales en una forma totalmente natural, con una respuesta reflexológica involuntaria y rápida.

Es una terapia que se incluye para tratar patologías como la artritis, problemas de espalda, de rodilla, etc, incluso puede ayudar a tratar el acné o el estreñimiento. También se utiliza para problemas de estrés y nerviosismo.

¿Para qué sirve la manipulación miofascial?

La manipulación miofascial es una técnica de estiramiento que consiste en realizar el estiramiento de la fascia. La fascia es el material del cuerpo que envuelve los músculos, huesos y articulaciones protegiendo y manteniendo la estructura del cuerpo unido. Todo el cuerpo está conectado con el resto y cuando una parte de la fascia queda lesionada puede afectar a tejidos que están muy alejados del sitio de la lesión. Si la fascia se pone tensa o se distorsiona, puede llegar a tirar de los músculos y de los huesos, desplazarlos de sitio y desembocar en dolores y falta de movilidad.

Esta técnica esta indicada fundamentalmente para el alivio de contracturas, acortamientos musculares, trastornos del tono, dolor de cabeza (cefaleas) y todos aquellas patologías que presenten alteraciones miofascial asociadas.

Los objetivos de esta manipulación son:

- Liberar el espasmo, contracción o tensión muscular

- Elongar el tejido fibroso anormal

- Aumentar el flujo sanguíneo en el área

- Aliviar el dolor

¿Funciona la Osteopatía?

La osteopatía es una terapia natural manual e integral, cuyos objetivos son reequilibrar los distintos sistemas del cuerpo humano y normalizar los fluidos y las diversas estructuras (articulaciones, músculos, órganos…) del cuerpo y la mente. Es un conjunto de técnicas articulares, musculares, viscerales, craneales, sensitivas, .... que busca reestablecer la armonía general orgánica con el objetivo de conseguir una fisiología óptima.

Los osteópatas tratan las enfermedades de una manera diferente a la de los médicos, pues tienen un conocimiento integral del cuerpo. De este modo consiguen éxitos en tratamientos de larga duración, sin tener que recurrir a medicamentos ni a intervenciones invasivas.

Cuenta con una metodología, una praxis y sobretodo una filosofía propias y originales, completamente diferente a la fisioterapia, el masaje o las técnicas de origen oriental.

La Osteopatía ayuda en los siguientes problemas:

• Lumbalgia, lubociatica, ciatalgia, sacroileitis, coccigodinia
• Dorsalgia
• Cervicalgia, cervicobraquialgia, tortícolis
• Artrosis y artritis
• Hernia discal
• Vértigo, mareos
• Cefalea, migraña
• Problemas de hombros (PEH, hombro congelado, etc...)
• Secuelas de accidentes de trafico, caídas, traumatismos
• Dolor músculo-esquelético
• Medicina deportiva
• Problemas de oclusión dental y de ATM
• Escoliosis, tanto en niños, como en adultos
• Medicina preventiva

Un masaje diario en el abdomen del bebé puede prevenir el cólico

Los masajes para los cólicos no funcionan en pleno episodio de llantos, porque el abdomen del bebé está demasiado rígido para masajear. Es más recomendable aplicar el masaje en otro momento, por ejemplo en el cambio del pañal.

• Realiza el masaje utilizando sólo las yemas de los dedos.
• Partiendo de la parte alta del abdomen, justo debajo de las costillas hasta la parte alta del pubis, haz con la mano derecha semicírculos en el sentido de las agujas del reloj.
• Con la mano izquierda haz círculos completos partiendo de la parte alta del pubis.
• Dobla las piernas del peque por las pantorrillas, dóblalas y llévalas hacia el abdomen, presionándolo unos segundos.

Las diferentes funciones del fisioterapeuta y el masajista

Un alto porcentaje de la población no diferencia al fisioterapeuta del masajista. Pero los fisioterapeutas no son sólo masajistas.

El fisioterapeuta es un profesional sanitario, su función se centra en problemas musculares, malas posturas, rehabilitación tras una rotura, esguince o dislocación, entre otros.

El masajista se encarga de reducir el estrés muscular, bajar la presión sanguínea y eliminar toxinas. Son expertos en descontracturantes, masajes sedativos, drenaje linfático o circulatorio.

¿Qué son los ajustes vertebrales?

Los ajustes vertebrales son rápidos, específicos, seguros e indoloros. Son unos movimientos manuales precisos y controlados de aquellas vértebras que están mal alineadas. Durante ese proceso se puede sentir una especie de crujido que es producido a causa de la liberación de gas sinovial (el flujo dentro de la articulación). Esta es la forma de trabajar de los especialistas Quiroprácticos.
Normalmente, los ajustes se realizan con las manos, o con un instrumento mecánico especial (activador).
Personas de todas las edades pueden beneficiarse de este método ya que no implica riesgos.

El método Breema

Aunque es una aternativa de bienestar diferente al método Pilates tiene en común con éste en que los dos ayudan a caminar en dirección al equilibrio emocional y armonía. El método Breema, también llamado el arte de estar presente, utiliza estiramientos naturales, apoyos e inclinaciones sobre la musculatura, movimientos rítmicos dirigidos a eliminar la tensión muscular, el estrés y el dolor.

Este método está basado en los Nueve principios de la Armonía: Cuerpo Cómodo, Sin Juzgar, Apoyo Mutuo, Firmeza y Suavidad, Sin Forzar, Momento Único/Actividad única, Sin Prisa/sin pausa, Sin Extras.

Esta técnica se practica con la ayuda de un profesional (practitioner), aunque también existe el llamado autobreema, que son secuencias que se practican individualmente.

Masaje en los pies con canicas

Este masaje tiene como objetivo activar el sistema nervioso de la planta de los pies. Se intenta emular a cuando andamos descalzos por la playa. Para ello, esparcir canicas por el suelo y con los pies descalzos presionar ligeramante la planta de los pies sobre ellas.