Tratamientos contra el dolor de espalda y sus resultados

Las Almohadas Herbales Aromáticas ¿Para qué se usan?

Las Almohadas Herbales Aromáticas, están confeccionadas en tela y contienen hierbas secas y semillas que al calentarse (microondas) o enfriarse emiten un efecto aromático relajante. Estas almohadas son fáciles de usar, seguras y recomendadas para toda la familia. Se puede utilizar la almohada para: relajarse, combatir el estres, dolores de artitris, dolores de espalda, dolores musculares, dolores de cuello, colicos menstruales, inflamaciones, sindrome de tunel carpiano, pies cansados, dolor de cabeza...
Dependiendo para que se necesite, puede usar la almohada caliente o fria.

Puede usarla caliente para:	Puede usarla fria para:
gripe artritis sinusitis dolores menstruales dolor de espalda dolores musculares colicos dolor de cuello	fiebre dolor de cabeza picadura de insectos estrés pies cansados inflamaciones migraña golpes

Remedio natural para aliviar el dolor de una contractura

Esta receta sirve para reducir la inflamación y los dolores musculares.
Prepara un baño de agua caliente y echa al agua 250 gr. de sales de Epsom, 5 gotas de aceite esencial de mejorana, 5 gotas de romero y otras 5 de lavanda.
Una nota importante, previamente tenemos que echar los aceites esenciales en las sales de Epsom, diluirlos y después echarlos en el agua de baño.
Los ingredientes de la Sal Epsom (magnesio y sulfatos), son fácilmente absorbidos por el organismo de manera externa.

Cómo prevenir las contracturas musculares

Las contracturas musculares son una hipertonía de un grupo de fibras musculares, de aparición repentina tras un esfuerzo notándose una tensión ó abultamiento localizado doloroso que impide el normal desarrollo de la actividad.
Las contracturas musculares son propias de personas poco acostumbradas a realizar ejercicio y que llegado un momento, ya sea por iniciativa propia o por un requerimiento externo, se ven en la obligación de realizar un esfuerzo para el que sus músculos no se encuentran preparados. También son frecuentes en las personas mayores, porque el proceso de envejecimiento lleva asociado una pérdida general de elasticidad en todas sus articulaciones y grupos musculares.
Para prevenirlas, existen dos reglas claves:
· Estiramientos.
· Evitar el sobreentrenamiento.