¿Qué se debe hacer para siempre ir con la postura correcta?

No llevar la postura adecuada (ir erguido, con la espalda recta), puede ocasionar dolores de espalda , por tanto, hay que hacer un esfuerzo, ya que, inconscientemente se tiende a adoptar la postura habitual incorrecta.
Si quieres prevenir los problemas de espalda, habitúate a la postura erguida hasta que se convierta en tu postura natural. Obsérvate y corrigete, y tu salud mejorará, así como tu belleza corporal.
Para eliminar vicios posturales y lograr hábitos saludables la mejor regla es concentrarte en lo que estás haciendo.
Es recomendable que hagas los ejercicios Pilates para la espalda absolutamente todos los días. Sin constancia no habrá beneficios.