Si el dolor en las articulaciones no está causado por artritis, los siguientes consejos pueden ser muy útiles:
-Realiza baños tibios y masajes.
-Practica ejercicio regular, sobre todo trabajando los ejercicios de estiramiento: realiza el ejercicio llamado del gato (apoya pies y manos en el suelo y curva la espalda, como si fueras un felino; mantén esta posición cinco segundos, y repítela diez veces)
-Si el dolor es persistente, puedes recurrir a medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, conviene siempre consultar esta decisión con el médico. Debes saber que en el mercado existen otros remedios naturales para controlar el dolor en las articulaciones, similares a los antiinflamatorios.
-Deja de fumar. El tabaco aumenta el riesgo de dolores de espalda y articulares.
-Cuida tu postura corporal. No cruces las piernas al sentarte, pues reduce la circulación y hace que la espalda pierda su alineación.
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