La postura corporal denota nuestro estado de ánimo

La postura de nuestro cuerpo en la vida diaria denota como nos encontramos interiormente. A cualquiera que esté erguido, con los hombros hacia atrás y sacando pecho le será imposible sentirse inseguro. Pues caminar erguido es un síntoma de autoconfianza, que nos permite afrontar de una manera objetiva las situaciones adversas frente a las personas que nos rodean.
La postura corporal no sólo refleja un estado de ánimo o de salud que es percibido por los demás, sino que también influye en la idea que esa persona tiene de sí misma.
El mantener una posición determinada hace que adoptemos una postura emocional. Por ejemplo, si nos sentamos encorvados, pronto comenzaremos a sentirnos cansados y faltos de ideas aunque al principio gozáramos de energía.
Es muy importante tener conciencia de los mensajes que nuestra postura está transmitiendo, tanto a los demás como a nosotros mismos.