El tratamiento Indiba para la recuperación de lesiones

Indiba es el nombre comercial de un aparato médico, que tiene indicaciones tanto terapéuticas como estéticas. Su aplicación hace aumentar la temperatura del cuerpo, aumentando la vascularización y, por tanto, la oxigenación de los tejidos, favoreciendo la micro-nutrición y acelerando el proceso de regeneración celular. Se suele utilizar en procesos de rehabilitación de lesiones, tanto agudas como crónicas. Ofrece grandes resultados antiinflamatorios y antiálgicos, así como una notable disminución del tiempo de recuperación de la lesión. Sus principales aplicaciones en el campo terapéutico son:

• Traumatología y rehabilitación en pre y post operatorio.
• Fisioterapia deportiva: recuperación de inflamaciones como tendinitis o fascitis.
• Fisioterapia: problemas de columna, tortícolis, lesiones de cadera, rodilla y tobillo
• Reumatología: fibromialgia, artritis, artrosis, hernias discales, codo de tenista y de golfista, lumbalgias, dorsalgias, etc.

La Activación Muscular (MAT) para tratar los desequilibrios musculares

La activación muscular es un tratamiento manual que trata de corregir los desequilibrios musculares del cuerpo.
El objetivo de MAT es restablecer el buen funcionamiento de nuestro sistema muscular. Ofrece un sistema de “checks and balances” destinado a identificar y corregir los desequilibrios musculares que contribuyen al dolor crónico, excesiva tensión y lesión.
La fundamentación de esta técnica es que un músculo rígido es una respuesta de protección a la debilidad muscular. Cuando el cuerpo detecta debilidad de un músculo, entonces las articulaciones asociadas se vuelven inestables. Esto hace que otros músculos suban su tensión muscular con el fin de proteger la articulación que están inestables.
Cada individuo debe ser evaluado en forma personal, con sus únicas debilidades y fortalezas musculares que originan compensaciones particulares en el organismo.

¿Es la Vertebroplastia la solución a mi dolor de espalda?

La Vertebroplastia es una técnica que consiste en la inyección de cemento acrílico a través de una aguja dentro de una vértebra lesionada hasta rellenarla para aliviar el dolor. Este procedimiento, indicado para personas con lesiones vertebrales,  ayuda a estabilizar la fractura vertebral, la cual, a su vez, ayuda a reducir o eliminar el dolor del paciente.
Son candidatos a la vertebroplastia, sobre todo, ancianos que sufren una limitación funcional por una osteoporosis severa.
También son candidatos a la vertebroplastia los pacientes que presentan afectación vertebral por tumor.
El procedimiento no se usa para tratar artritis ni hernias discales.
Normalmente esta técnica se realiza con anestesia general, aunque también se puede hacer con anestesia local y sedación. Los pacientes permanecen ingresados 24 horas.
Un 90 % de pacientes logra reducir el dolor.

Ejercicios Pilates con rodillo para potenciar el equilibrio

Los siguientes ejercicios de la rutina pilates con rodillo sirven para enseñar las capacidades de equilibrio y estabilidad, pero, además, liberan las fascias del pie. Necesitará un rodillo que no sea blando, pues lo estropearía.
1. Póngase de pie sobre el rodillo. Respire a un ritmo constante. Manteniendo el rodillo bajo los pies, recorra la habitación dando pequeños pasos. Mantenga el abdomen metido para contribuir a guardar el equilibrio.
2. Colóquese sobre el rodillo con un pie y deje el otro colgando por delante, manteniendo las rodillas levemente flexionadas. Si necesita apoyo, colóquese junto a una pared. Mantenga el equilibrio durante tres respiraciones completas. Comience a mover la pierna libre en todas las direcciones alárgandola hacia delante, el lado y hacia atrás. Luego cambie de pierna. Recuerde mantener el ombligo apretado.