Es normal que en la última fase del
embarazo aparezcan dolores cervicales. El cuello suele estar rígido, se padece dolor de cabeza e incluso la nuca algo dolorida. Estos malestares se relacionan con la postura que se adopta durante el
embarazo, la acentuación de la curva de la columna vertebral y la sobrecarga que se padece en las vértebras.
Sigue estos consejos para reducir o prevenir esta situación:
- Controla el aumento de peso durante el embarazo.
- Practica gimnasia regularmente para proporcionar elasticidad a los músculos (por ejemplo, pilates).
- Cumple con las normas de higiene postural.
- No tomes ningún medicamento que no haya sido previamente prescrito por el especialista.
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