Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
La Osteopatía para patologías del aparato locomotor
Busca restaurar la movilidad en aquellas articulaciones en que se ha perdido, quiere mejorar la perfusión sanguínea de la zona disminuyendo las tensiones a las que puede estar sometida. Ayuda al equilibrio, prevención y mejor funcionamiento de nuestro organismo en su globalidad.
El método de la punción seca para acabar con el dolor muscular
El método de implantación de grapas de Kovacs para acabar con el dolor de espalda
El fango negro como analgésico en lesiones del sistema musculo esquelético
Produce un suave y agradable efecto de calor calmando el dolor.
Tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. También posee una función activadora de la circulación sanguínea y linfática, favoreciendo al aumento de consumo calórico.
Terapia mineral con Sales del Dr. Schüssler
Son múltiples los efectos terapéuticos atribuidos a las sales de Schüssler. Ayudan a reorganizar o remediar el desequilibrio de cada uno de los minerales en nuestras células. Estimulan la capacidad de autocuración de nuestro organismo de manera segura.
La Electroacupuntura para aliviar los dolores musculares
El instrumento usado en esta práctica se compone de dos partes: la aguja filiforme y el estimulador de corriente.
Permite obtener efectos rápidos ya que la corriente circula internamente en el lugar específico del trastorno.
Se obtienen resultados satisfactorios en el dolor musculoesquelético de tipo crónico, permitiendo disminuir sustancialmente el nivel de dolor de los pacientes.
Mapa para reflexología podal
Con la reflexología estimulamos las terminaciones nerviosas en la planta del pie mediante masaje con las manos. Son estos circuitos nerviosos los que transmiten el estímulo externo al órgano interno correspondiente. Por tanto, al masajear en puntos, zonas y áreas reflejas del pie estaremos ofreciendo un profundo masaje a órganos, vísceras y, en general, a todo el organismo.
Los beneficios de la sauna de infrarrojos
Alivia dolores musculares y de las articulaciones. Los músculos se distienden, ganando en flexibilidad articular. Reduce el stress y síntomas de cansancio.
El masaje hawaiano lomi lomi, un universo de sentidos
Su objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el paso de los fluidos energéticos.
Sirve para prevenir y eliminar el estrés, la depresión y estimula la circulación linfática, estrechando los músculos y movilizando las articulaciones.
Al trabajar sobre las tensiones musculares, ayudamos también a desbloquear líneas energéticas (meridianos de acupuntura) y articulaciones; mejoramos el drenaje de fluido y optimizamos el funcionamiento de los órganos.
¿Qué es la Neurorreflejoterapia?
Un tipo de Agua Termal para cada dolencia
- Las sulfuradas son muy beneficiosas para la piel, el aparato respiratorio y locomotor.
- Las ferruginosas, ricas en hierro, favorecen la regeneración de la sangre, mejoran los casos de anemia y actúan positivamente sobre las enfermedades de la piel, además de colaborar con los regímenes adelgazantes.
- Las sulfatadas tienen efecto laxante y diurético.
- Las radiactivas, tienen efecto analgésico para combatir el estrés, la ansiedad y las depresiones.
- Las bicarbinatadas son recomendables para problemas del aparato digestivo.
- Las sódicas son estimulantes.
- Las carbónicas estimulan el apetito y favorecen el buen funcionamiento del aparato circulatorio.
Relájate con el Calienta Pies con función masaje
Ejercicio Zen para encontrar la paz interior
La Reflexología Facial
¿Funciona la Osteopatía?
La osteopatía es una terapia natural manual e integral, cuyos objetivos son reequilibrar los distintos sistemas del cuerpo humano y normalizar los fluidos y las diversas estructuras (articulaciones, músculos, órganos…) del cuerpo y la mente. Es un conjunto de técnicas articulares, musculares, viscerales, craneales, sensitivas, .... que busca reestablecer la armonía general orgánica con el objetivo de conseguir una fisiología óptima.
Los osteópatas tratan las enfermedades de una manera diferente a la de los médicos, pues tienen un conocimiento integral del cuerpo. De este modo consiguen éxitos en tratamientos de larga duración, sin tener que recurrir a medicamentos ni a intervenciones invasivas.
Cuenta con una metodología, una praxis y sobretodo una filosofía propias y originales, completamente diferente a la fisioterapia, el masaje o las técnicas de origen oriental.La Osteopatía ayuda en los siguientes problemas:
- Lumbalgia, lubociatica, ciatalgia, sacroileitis, coccigodinia
- Dorsalgia
- Cervicalgia, cervicobraquialgia, tortícolis
- Artrosis y artritis
- Hernia discal
- Vértigo, mareos
- Cefalea, migraña
- Problemas de hombros (PEH, hombro congelado, etc...)
- Secuelas de accidentes de trafico, caídas, traumatismos
- Dolor músculo-esquelético
- Medicina deportiva
- Problemas de oclusión dental y de ATM
- Escoliosis, tanto en niños, como en adultos
- Medicina preventiva
¿Reduce el dolor de espalda el Vendaje Neuromuscular?
La técnica consiste en la aplicación de cintas elásticas especiales sobre la zona afectada y tiene como objetivo dar total libertad de movimiento para permitir que el sistema muscular se cure biomecanicamente.
Por supuesto, es una herramienta muy útil para las lesiones más cotidianas como los dolores de espalda. La suavidad del tejido y su durabilidad y resistencia al agua (dura de 3-5 días sin despegarse) lo hacen recomendable para todo tipo de pieles y aplicaciones.
Lámparas de rayos infrarrojos para aliviar dolores
Las lámparas de rayos infrarrojos cuestan entre 25 y 30 euros.
Ejercicio energético
Con la yema del pulgar ejerza una presión en un punto que se encuentra situado en el centro de la planta del pie. Realice la presión repetidamente entre uno y tres minutos. Primero en un pie y luego en el otro. Respire con ritmo y regularidad.
Terapia Movimiento Expresivo
Con esta técnica se mejora la postura y la fluidez del movimiento.
El objetivo de este trabajo es lograr que la persona se libere de su condicionamiento y pueda transitar por las diferentes formas de expresión posibles (expansiva, retraída, defensiva, agresiva, confiada, temerosa, asertiva, …) sin quedarse estancada en ninguna, armonizar su energía y conectarse con su esencia.
EJERCICIOS PILATES
- ejercicios de abdominales (79)
- ejercicios para brazos (28)
- ejercicios para el cuello (41)
- ejercicios para el pecho (14)
- ejercicios para el pie (33)
- ejercicios para glúteos (39)
- ejercicios para hombros (38)
- ejercicios para la espalda (123)
- ejercicios para las manos (12)
- ejercicios para lumbares (53)
- ejercicios para piernas (95)
- ejercicios pilates para la cara (15)
- pilates con accesorios (84)
- pilates con Fitball (41)
LOS EJERCICIOS PILATES ORIGINALES
-Chest lift (abdominales concéntricos)
-Leg Circle (pierna en círculo)
-Fron support (flexiones levantando pierna)
-Hamstream extension ( estiramiento isquiotibiales)
-Obliques reaches (oblicuos concéntricos)
-Pelvis curl (puente)
-Push up on Knees (flexiones sobre rodillas)
-Roll up (flexión y extensón de tronco)
-Side leg lift (trabajo de piernas)
-Side 2 legs (elevar las dos piernas)
-Side leg lift boton leg (elevar pierna interior)
-Saw (sierra)
-Spine twist (torsiones de espalda)
-Upper Back (elevación sobre antebrazos)
-Hamstream extension combination (extensión y apertura)
-Plank to pyramid (pirámide)
-Side Kick (patada lateral)
-Swimming (crol y braza)
-Hundred (cien)
Ejercicios Intermedios
-Back support (sentado, elevación pelvis)
-Double leg stretch (estiramiento piernas y brazos)
-Rolling like a ball-back (rodar atrás)
-Side to side (piernas lado a lado)
-Spine stretch (flexión espalda)
-One leg stretch (estiramos piernas alternativa)
-Coordination (ejercicio global)
-Criss cross (codo rodilla contraria)
-Double leg kick (patada doble pierna)
-Hamstream pull (tijeras sencillas)
-Push up (flexiones)
-Side to side with opening (piernas de lado a lado con apertura)
-Swan (cisne)
-Tiger (tigre-espalda)
-Neck Pull ( saque de cuello)
Ejercicios Avanzados
-Open leg rocker (cadera-uve)
-Rowing (remando)
-Breast stroke (natación braza avanzado)
-Cobra (espalda)
-Shoulder bridge (puente con pierna estirada)
-Bicicleta
-The crab (cangrejo)
-The Boomerang
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